Засыпаем без слез

Друзья:
 

Грудничок спит долго и с удовольствием. Но стоит ему немного подрасти - и он начинает воспринимать укладывание в постель, как пытку. Постарайтесь найти правильный подход к решению проблемы. Самые обычные процедуры, если их проводить по одно и тоже время каждый вечер, превратятся в особый ритуал. Всего за неделю можно приучить кроху засыпать с удовольствием. Главное - запаситесь терпением и семь дней подряд живите по одному сценарию.

Установка декораций

Создайте в детской подходящую "сонную" обстановку. Вместо верхней лампы включите ночник. Приглушенный свет действует успокаивающе. Благодаря таким действиям детский организм получает сигнал о смене деятельности. Ведь при тусклом свете играть совсем неинтересно. Проследите, чтобы температура в комнате не превышала 20°С, а лучше предварительно проветрите ее.

Можете зажечь ароматическую лампу. Запах лаванды и шалфея обладает легким снотворным действием. Но не переусердствуйте! Она должна гореть не более 20 минут. Включите в детской или соседней комнате тихую классическую музыку. Она обладает волшебным действием: под нее сняться только приятные сны.

Виртуозная игра

Чтобы ребенок побыстрее заснул, вы должны правильно организовать его вечернее время. Быстрые игры замените на спокойные, а к гигиеническим процедурам приступайте строго по часам. Не допускайте переутомления. Ведь это одна из причин трудного засыпания.

Начните приготовление ко сну с купания. Водные процедуры расслабят малыша и подарят ему положительные эмоции. После купания наденьте ребенку уютную пижаму. Не забудьте об ужине. На голодный желудок обычно плохо спится. Вечерняя еда должна быть легкой и вкусной. Устройте семейный ужин, а затем идите вместе в детскую. Но совсем необязательно сразу же укладывать его спать. Пусть он сначала пожелает куклам и машинкам спокойной ночи. Ребенок поймет, что усталые игрушки уже крепко спят, а значит, и ему пора отправляться в постель. Затем наступает время колыбельной. Вы можете ему спеть его любимую песню, а можете просто нашептывать на ушко нежные слова. При этом гладьте малыша по спинке, голове, руке. Расслабленность и медлительность должны быть в каждом вашем движении и слове. Если маленький ребенок часто просыпается ночью, не выключайте ночник. Также оставьте дверь в комнату приоткрытой.

Запрещенные приемы

1. Не игнорируйте плач малыша. Если вы подойдете к нему, успокоите и поцелуете, он быстрее заснет. Ваше невнимание может нанести ему моральную травму.
2. Не укачивайте малыша в коляске. Отучить его от этого гораздо труднее.
3. Откажитесь от соски. Конечно она успокоит плаксу, с ней он быстрее заснет. Вы только усугубите ситуацию подменяя свое присутствие неодушевленным предметом.
4. Никогда не нужно отправлять спать ребенка в качестве наказания. Этим вы лишь сформируете у малыша негативное отношение ко сну.
5. Не стоит нервничать, кричать, ругаться на ребенка, а также шлепать его. Только лаской вы сможете добиться наилучшего результата.