Друзья:
|
Медь - один из важнейших микроэлементов для человека.
Благодаря ей, клетки организма обогащаются кислородом, образуется
гемоглобин и эритроциты в крови. Медь обеспечивает способность железа,
содержащегося в печени человека, участвовать в процессе кроветворения и
образовании гемоглобина. Она также необходима для лучшего усвоения
белков и углеводов и усиления действия инсулина.
Больше всего
меди содержат горох, овощи и плоды, мясо, хлебобулочные изделия, рыба,
печень, орехи, яичный желток, молоко. Даже в воде содержится 1 мг меди
на литр.
|
|